ご飯 けんちん汁 鯖と玉ねぎの味噌煮 ブロッコリーと人参のおかか和え

ハリハリわかめご飯 味噌汁（チンゲン菜・ネギ） 豆腐の五目焼き きんぴらごぼう フルーツのヨーグルト和え