チャーハン 豆乳ポトフ 胡瓜の酢の物

ごはん 冬瓜・豆腐・わかめのスープ 鶏ささみのにんじんドレッシング ベイクドじゃが オレンジ 〈おやつ〉 しらすとひじきのおにぎり

ごはん 豆腐みそ汁（だいこん） さばの煮つけと焼き野菜 もやしのごま酢和え