ごはん みそ汁（じゃが芋、油揚げ） さわらと白菜の重ね蒸し もやしのごま酢あえ

ハリハリわかめご飯 中華スープ マーボー豆腐（たまねぎ） ほうれん草のおかか和え ハリハリわかめご飯の中には、切り干し大根が入っています。噛めば噛むほど味が出て美味しいですよ♪

ごはん みそ汁 さわらの野菜レモン蒸し 高野豆腐と人参の煮物 パイン缶