ハリハリわかめご飯 マーボー豆腐（たまねぎ） ほうれん草のごま和え わかめスープ みかん缶

・ごはん ・すまし汁（チンゲン菜・油揚げ） ・さわらの蒸しみそ焼き ・かぼちゃのマリネ 〈おやつ〉 ・牛乳 ・米粉ドーナツ（おからバナナ）

ごはん 味噌汁（なす・玉ねぎ） 鯖の香り焼き アスパラサラダ（レモン・ごま）