ごはん 豆乳汁 鯖のケチャップ煮・ゆで野菜 ヨーグルト和え

ご飯 みそ汁（大根・あげ） ぶりの照り焼き 白和え りんご

・ごはん ・みそ汁（なす・じゃがいも） ・鶏むね肉のふっくら焼き ・れんこんと厚揚げの炒め煮 ・キウイフルーツ 〈おやつ〉 ・牛乳 ・しらすとひじきのチャーハン