ごはん すまし汁 豚肉と野菜のカレー炒め きゅうりのおかか和え みかん缶

ごはん ふりかけ・じゃこ（ねぎ） はるさめスープ（ごま、チンゲン菜） 厚揚げのみそ炒め キウイフルーツ

ごはん 豆腐すまし汁（なす、えのき） 焼きさばのカレーあんかけ ベイクドじゃが みかん缶