ひじきごはん サーモン豆乳シチュー 白菜とほうれん草の磯あえ りんご

ごはん みそ汁（かぼちゃ・なす） さばの竜田揚げ ゆでブロッコリー 切干大根と凍り豆腐の煮物 〈おやつ〉 牛乳 あんぱん

ご飯 みそ汁（かぼちゃ・ネギ） 鮭と切り干し大根のあんかけ ほうれん草のおかか和え